Récit de course : Sur les Traces des Ducs de Savoie 2017
Pour ceux qui l’auront remarqué mon année 2009 a marqué le début des compétitions en course à pied. Tout est parti d’une discussion dans un tgv « et si je faisais un marathon ? « . Ce marathon, il s’est bien passé mais j’ai pas trouvé de plaisir à courir sur du goudron, de plus en faisant une boucle, même le parcours était extrêmement beau.
Ayant fait déjà quelques trails auparavant, je me suis lancé le « défi » de faire un marathon ou plus, en montagne. Dans mon programme 2010, on peut voir que j’ai sélectionné le trail des allobroges pour tenter ce défi, qui, j’espère, en appellera d’autres.
La course en montagne nécessite cependant certaines spécificités :
1. Une préparation musculaire spécifique pour les cuisses et les mollets.
2. Du matériel adapté
3. Une adaptation à l’altitude
4. Une récupération plus lente
Il me tarde de mettre en place mon planning d’entrainement et de le débuter.
About the author
Doune est le gars qui se cache derrière le blog Coureurduchablais.com. Basé à Allinges, au coeur du Chablais, Doune raconte ses aventures à pied, à ski, à vélo dans ses montagnes préférées.
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