un nouveau départ

Il y a maintenant près d’un mois, mon travail a déménagé. Là où je mettais 20 minutes de Vélib pour m’y rendre, je mets maintenant environ une heure de transport en commun. Là où j’avais un parc, et la forêt de Meudon comme terrain de jeu à proximité, je me retrouve au milieu d’une zone industrielle… Concernant les bons côtés, j’y gagne en confort de travail et dans mes relations avec mes collègues, qui se retrouvent grandement facilitées.

Reste que je ne peux pas rester sans faire de sport et plus particulièrement sans aller courir entre midi et deux. Il me faut donc recommencer à zéro.

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2011 : un début d’ébauche de programme…

Ca y est ! je commence à avoir des démangeaisons de sport. Je vois aussi les effets du chocolat sur la santé ! Après la saintélyon, je n’avais eu qu’une seule envie : couper ! faire un long break… mais il me semble que le virus me re-contamine un peu plus vite que prévu.

Alors qu’ai-je prévu pour cette année 2011 ?

  • un 10km, au chateau de Vincennes le 5 fevrier 2011. => inscrit
  • un snow-trail avec les copains du TTTrail le 13 fevrier 2011, 21km, 1000m de D+ => inscription à venir
  • L’annecime (ou nouvellement appelée la maxi-race du lac d’annecy) le 29 mai 2011, 78km, 4400m de D+ => inscrit
  • Le raid « aventure-chablaisienne » les 4 & 5 juin 2011 (outch !), 100km, 4000m de D+ => inscription à venir
  • La traversée « Verbier-Saint-Bernard » le 2 & 3 juillet 2011, 61km, 4200m de D+ => à méditer
  • Faire un tour au sommet du mont-blanc (si je trouve des volontaires pour m’accompagner)
  • La CCC le 26 août 2011, 98km, 5600m de D+ => inscription à venir (moyennant de la chance à la grande loterie savoyarde)

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un an !

Juste un petit article pour signaler que ce blog fête sa première année aujourd’hui. Ca y est … enfin, je me rappelle cette nuit du 12 au 13 décembre 2009, lorsque je publiais mon premier article, ce n’était qu’une étape vers beaucoup de nouvelles aventures ! Quelques chiffres 1 Team : le Tailfer Trail Team 3 rencontres…

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la SainteLyon 2010 : un ultra-trail blanc de nuit

saintelyonSamedi matin, reveil à 8 h 30 pour aller au vieux-campeur afin d’acheter de quoi me nourrir et voir si j’arrive à trouver des guêtres pour aller sur mes chaussures de running. Le vendeur me rit au nez me disant que cela faisait plus d’un mois qu’il avait 5 à 6 demandes par jours à ce sujet, et que donc, les stocks sont vides ! Direction donc Gare de Lyon et le TGV, dans lequel je me forcerai à dormir. À Lyon, je retrouverai mon frère, sortant de soirée. On passera 2 heures ensemble et je file à Gerland et le palais des sports pour prendre le bus direction Saint-Étienne. Dans le bus, le hasard fait que je me trouverai à côté d’un supporter stéphanois. Du coup, ça chambra un peu. 17 h 30, on est arrivé sur place. Pas de queue pour récupérer son dossard, le temps de faire un petit tour du village (j’y trouverai des guêtres, qui auront protégés ma puce pendant la course, plus que protégés mes pieds de l’humidité) et 18 h 15 et plus rien à faire jusqu’à l’ouverture de la pasta-party et le départ à 0 h. Je tente alors de décrire ma position à Fabrice par twitter, n’ayant pas son numéro de téléphone, mais pas facile facile avec tout ce monde.

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Annecime maxi-race : 100e inscrit

affiche-annecime-2011Voilà une petite brique de mon calendrier de l’année prochaine… je serai au départ de la maxi-race (autrement appelée l’Annecime). Ce trail fait le tour du lac d’Annecy par les sommets et pff… c’est presque un rêve qui va se réaliser. Quand je vivais à Annecy, j’y ai souvent pensé, faire le tour de ce lac, mais je ne pensais pas qu’il existait un tel trail. C’est après ma seconde participation au raid Aventure Chablaisienne que mon petit cousin (merci à lui) me parla de cette compétition. Il ne m’en fallait pas plus pour me motiver à la faire. Cependant, l’épreuve disparut du calendrier l’an dernier, c’est donc sans plus attendre que je me suis jeté sur l’inscription cette année. Bonne chance il m’en a valu, je suis le 100e inscrit, et à ce titre, je suis le dernier à bénéficier du 2e cadeau offert aux seulement 100 premiers inscrits. D’ailleurs, j’ai même eu le droit à une spéciale dédicace de l’organisation sur son blog.

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insep – tests d’effort – résultats

insep - vue de l'intérieurÇa y est ! Je commençais à désespérer réellement. En faite, lorsque j’avais passé les tests physiques à l’INSEP au début du mois d’avril 2010, je n’avais pas eu les résultats. Les jours puis les mois ont passés et voilà… rien de rien… quelques relances par email et enfin, ce matin, je reçois un fichier excel comportant quelques données des tests de la première journée : le test VAMEVAL.

Pour rappel, j’avais répondu à une annonce en ligne pour faire le cobaye concernant une étude sur la dégradation musculaire entre 103 et 105 % de la VMA.

Ce que j’arrive à en tirer du fichier excel ? … pas grand grand chose de neuf, juste quelques confirmations.

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