dent d’oche express

Dimanche après-midi, après un réveil tardif sur les coups de midi, on (Alex’ et moi-même) décide de se rendre au sommet de la Dent D’oche (sommet local, cotation randonnée R4, 2 222 m). L’an dernier, j’avais effectué ma première ascension de ce moment en compagnie de Julie. Cette année, j’y emmènerai mon frère. Ce sommet était un petit rêve pour lui, il n’avait jamais pris le temps de le faire.

Le principal problème, mon TGV à 19h pour un retour sur Paris… Il faudra donc être rentré de la randonnée avant 18h, mon sac n’étant bien sur pas prêt. C’est sur le terrain d’entrainement de Tercan que l’on attaquera la montée sur un très bon rythme. D’ailleurs, après l’arrêt de l’UTMB, je m’attendais à le croiser à l’entrainement pour de prochains objectifs 🙂

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escalade @ vitam’in Parc

Vendredi soir je décide de suivre un peu ce qui se passe du côté de Chamonix et surtout les péripéties multiples d’amis (Cyril sur l’UTMB, Jean-Felix sur la TDS et Benoit & Jean-Luc sur la CCC) du côté de Chamonix. Comme chacun sait, l’UTMB et la TDS seront annulées, Jean-Luc, mon ancien coach de football finira à un très belle 163e place alors que Benoît me vendra du rêve avec une 22e place pour une première participation… Ça se passe de commentaires. En tout cas, ils m’ont donné envie d’y participer un jour… et surtout de chausser mes chaussures pour aller trailer un petit coup 🙂 Cependant, ma douleur à la fesse n’étant pas totalement passée, pas question de prendre plus de risques pour ne pas totalement gâcher ma préparation au marathon de Lausanne. Qu’est-ce que c’est frustrant…

Samedi midi, réveil la tête dans le cul, et à la vue du temps pourri du côté du Leman, on (Steven, Thibault, Alex’ et moi-même) décide de se rendre au Vitam’in Parc pour faire un peu d’escalade.

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repérage Paris – Versailles – rencontre blogueur avec Djailla

denivele paris - versaillesMercredi dernier, j’avais proposé à Djailla, blogueur Parisien, de se rencontrer et d’aller faire un petit tour sur le parcours du Paris – Versailles. C’est son prochain objectif, et mon spot d’entrainement « côtes » du côté de Paris. C’est aussi le moyen de mettre un visage et une voix sur des mots que je lis régulièrement.

Le rendez-vous est pris via Twitter pour une sortie après le boulot, je me change en vitesse et direction l’arrêt RER d’Issy-les-Moulineaux, ça tombe bien, c’est à côté du travail et nous sommes tout proche du tracé de la course.

Rapidement, je mets Djailla au courant, je connais bien le parcours jusqu’au sommet de la côte, après, ça sera freestyle ! Pas facile de se souvenir d’un parcours réalisé une seule fois l’an dernier.

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le tour de Paris en velib

vélib

Dimanche à 16h, je ne sais pas trop pourquoi, mais j’ai décidé de me lancer dans un « vieux rêve » … Faire le tour de Paris en vélib. Le but était surtout de faire un peu de vélo, un peu plus longtemps que les 15 minutes de vélib fait matin & soir pour aller au travail. L’autre but était aussi de voir si je pouvais me balader en vélib sans connaitre le coin et pouvoir trouver une station vélib avant la fin des 30 minutes fatidiques.

Le départ est donné à proximité de mon logement, et direction la porte de Versailles et le boulevard longeant la ligne T3 du tram. Fort heureusement, le tram circulant dans le même sens que moi arrive au moment de mon passage, je le suivrai alors jusqu’au terminus.

Après, la construction du prolongement du tram aura comme principal désagrément la disparition de la piste cyclable. Va donc falloir rouler au milieu des voitures, qui n’ont toujours pas intégrer les vélibs dans leurs plans de circulation. Les piétons non plus d’ailleurs, le nombre de personnes prenant les pistes cyclables pour un trottoir se compte sur les doigts de pleins de mains !

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Trail des Hauts-Forts 2010 – Morzine/Avoriaz

Samedi 14 août avait lieu le trail des Hauts-Forts entre Morzine et Avoriaz. Deux parcours étaient au choix, un 43 km et un 21 km.

A la base, je devais m’aligner sur le 43 km, mais l’éventualité d’une participation de mon frère sur le 21 km et le trail de Courchevel le week-end d’avant auront raison de mon envie de long.

Vendredi, je récupère mon frère tout juste rentré de son périple à l’autre bout du monde (Inde, Australie et Singapour) et profite de mon RTT pour rentrer chez mes parents au bord du Léman.

Vendredi soir, direction Avoriaz pour une courte nuit, l’arrivée tardive vers 23h n’aura que peu d’effets sur le moral des troupes, bien motivé pour envoyer du lourd le lendemain…

6h30 le réveil,  il est temps de préparer nos sacs et d’en profiter pour faire une bonne platée de pâte…

7h15, le bus est censé partir d’Avoriaz pour rejoindre le départ à Morzine. Il devait y avoir 30 personnes dans le bus, nous ne serons que 14…

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courchevel X-trail

logo courchevel X TrailLe week-end dernier, alors que cela n’était pas prévu à la base, Aurélien, un ami de classe préparatoire, me propose d’aller passer le week-end à Courchevel. Au menu, du sport, du plein-air en montagne et une participation aux 30 km du Courchevel X’ Trail. Forcement, je ne peux pas refuser…  C’est donc ainsi que je me retrouve inscrit à cette épreuve.

Le programme du samedi n’est pas très clair, on partira donc faire une via-ferrata avec Aurélien… (qui fera l’objet d’un article séparé) Les autres iront à la piscine et au golf, histoire de ne pas se cramer avant la course. Chacun son point de vue, mais ils ont l’air de prendre l’épreuve un peu trop au sérieux je trouve, enfin bon…

Ainsi, le programme sera strict, récupération du dossard à 18h, puis pâtes, couché relativement tôt, carbocake au petit-déjeuner, étude du parcours dans les moindres détails, revue du matériel avant course… Je suis perdu, bien loin de mes habitudes. Je me dis alors qu’un peu de changement ne me fera pas trop de mal, moi qui prend la discipline un peu à la légère (c.f. ma raclette la veille du marathon de Lausanne, les soirées arrosées avant le 20 km de Lausanne et le cross des rameurs…)

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asics gel trabuco 13

Asics Gel Trabuco 13 – modèle « guêpe »

Ca y est ! Je viens de faire ma première infidélité à mes Columbia Ravenous … J’ai en effet investi dans une paire d’Asics Gel Trabuco 13 lors du salon du Courchevel X trail, principalement parce que j’avais oublié mes Columbia, et aussi parce qu’elle arrivait en fin de vie.

Après un petit tour sur le net, il se trouve que Laurent du blog « loloraidoutdoor.com » a investi dans la même paire en vue de la TDS (petite soeur de l’UTMB). Voici ce qu’il en dit …

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