une semaine sportive, comme je les aime !

calendrierDéjà, je voudrais dire « %$!#!» à la SNCF et à leur grève dont on ignore les raisons. Pourquoi cela ? Tout simplement parce que le train que l’on devait pour Genève ce weekend a été annulé, sans aucune notification, alors que l’on fournit un email lors de l’achat des billets. Envoyer un petit email, ça ne serait pas une bonne idée non ?
Au programme du défunt weekend, on devait aller chez un ami à Lausanne, afin de snowboarder à Verbier samedi après-midi, puis s’arrêter aux bains de Lavey lors du retour, faire une soirée à Lausanne et en profiter pour voir les copains, passer le dimanche en famille pour l’anniversaire de mon Père et aller courir un peu dans la montagne !
Bon, je ne me suis pas laissé abattre et je profite bien du soleil parisien, mais ça n’est vraiment pas pareil ! Avant d’évoquer le contenu de mon weekend, revenons au début de la semaine…

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trail de la vallée de chevreuse 2010 – 21km

trail de la vallée de Cheuvreuse - matérielCe matin avait lieu le trail de vallée de Chevreuse au Perray-en-Yvelines ( 78 ). Jean-Francois, mon sparing-partner à l’entrainement m’avait proposé de participer à ce petit trail, en préparation de futures échéances dans la saison. C’est donc volontiers que j’accepte cette invitation et m’inscris le jour limite du changement de prix de l’inscription. Il y a quelques jours, Jean-Francois m’incite à changer le nom de mon équipe et de rejoindre le Team Montroc. Qu’est-ce que ce Team ? Il est né l’an dernier au trail du Mont-Blanc à Montroc où un petit groupe de personnes vivant à Paris s’est rencontré et proposé de refaire cette course. D’ailleurs, vu le niveau des futurs coéquipiers, il est possible de viser un podium, voir la victoire par équipe. Encore une fois, j’accepte volontiers ce nouveau challenge !

Seulement, à ce moment-là, je ne pensais pas devoir arrêter de courir pendant plus d’un mois pour soigner une tendinite au genou gauche. C’est donc sans réel entrainement que je vais me lancer dans la bataille.

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insep – tests d’effort – 2e journée

Jeudi matin, comme convenu, je me rends à l’INSEP pour la suite de l’expérience scientifique auquel je suis inscrit.
Arrivé à 9 h, je retrouve dans le gymnase les personnes qui se chargeront des tests. Ils m’expliquent brièvement le programme de la journée. En gros, cela sera :

  • mise en place du banc de test
  • mise en place des électrodes sur ma jambe droite
  • des tests des électrodes
  • prise des enregistrements « max »
  • tests du banc de test
  • réalisation du maximum de tours possibles à 102 % de ma VMA.

La totalité de l’épreuve durera 1 h 30.

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relai inter-entreprises « special olympics france »

Mardi midi avait lieu le relai inter-entreprises organisé par l’association « Special Olympics france ». Le but de la manifestation ? Mettre en compétition des entreprises lors d’une course à pied en relai. Chaque adhésion rapporte de l’argent à l’association, la plus grande organisation sportive au monde dédiée aux enfants et adultes atteints d’un handicap mental.

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insep – tests d’effort – 1ère journée

En passant le temps sur le forum ultrafondus, je suis tombé sur une annonce fortement intéressante. L’INSEP recherche des volontaires coureurs à pied pour participer à une étude concernant la fatigue. Plus précisément, le but de l’étude est de déterminer la façon dont se comportent 8 muscles de la cuisse lorsque l’on court entre 103 et 105 % de la VMA.

Au regard des critères nécessaires, je les valide donc un petit envoi de mail, 2 matinées en RTT et direction l’INSEP !

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kite-surf ou cerveau-lent.. ca dépend !

Vendredi soir, après une journée bien compliquée au travail, je devais rejoindre Muss et Aurélien pour aller au Pornichet, apprendre à faire du kite-surf…

Pour mon départ, j’ai le choix entre le vélib ou le combo « tram + métro»… Par faignantise, je choisis les transports en commun, où je me retrouverai bloqué pendant de longues minutes ! Résultat, TGV loupé pour seulement 2 minutes de retard, alors que d’habitude, les TGV que je prends sont toujours en retard !!

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