sur la muraille de chine

le Trail de la muraille de Chine

En visite en Chine, du côté de Beijing (Pékin), il était inenvisageable de ne pas se rendre sur la muraille de Chine pour visiter cette merveille du monde « moderne ». Longue de plusieurs milliers de kilomètres, la légende laissait dire que c’était même la seule construction humaine visible de l’espace, ce qui fût démenti par la suite. On peut visiter cette muraille en plusieurs endroits. L’endroit choisi, loin de la cohue touriste, se trouve dans les montagnes chinoises… Oups, j’ai dit montagne ! D’ailleurs, pour rejoindre la muraille, il faudra utiliser une remontée mécanique, où suivre le sentier. Je tente d’embarquer mon frère dans le chemin qui mène au sommet à pied, mais il préfère rester avec mes parents et monter via la remontée mécanique. La montée est lente, et l’on ne se sent pas forcément en sécurité, des messages audio assez forts étant diffusés en boucle en chinois. On s’imagine entendre des messages rassurants sur la sécurité, mais vu que l’on ne comprend rien, ben, ça fait peur !

Details

Beijing – le stade olympique & le cube d’eau

le cube d'eau vue du nid d'aigleBeijing… ou encore Pekin en Français, ca vous dit quelque chose ? Bien sur … les JOs de 2008, là où notamment l’athlète jamaïcain Usain Bolt a remporté le 100 m, le 200 m et le relais 4 fois 100 mètres, en battant à chaque fois le record du monde. Aussi, le nageur américain Michael Phelps a remporté huit médailles d’or, battant le record détenu précédemment de Mark Spitz avec sept médailles d’or aux Jeux de 1972, sans parler de la victoire sur 100 m d’Alain Bernard. Au total, 43 records du monde et 132 records olympiques ont été battus lors de ces Jeux.

Details

[remember] Une randonnée en valais suisse

Après la via-ferrata de la tour d’aï en compagnie de Philou, Mumu & Aurélien, direction Ovronnaz et le Valais Suisse. La randonnée choisie correspond à la montée au lieu nommé « Le Tsantonnaire » en faisant le tour de Six Armaille à 2427 m. La montée est très sympa, on y rencontrera des marmottes, des vaches, un petit single tracks dans les bois avec une partie un peu exposée. On rencontrera des randonneurs blasés de voir des marmottes, j’en rêve encore ! Comment être blaser de rencontrer ces petites bestioles ? Au fur et à mesure de la fin de la montée, on se demande vraiment où le chemin compte nous faire passer pour faire le tour de cette fameuse montagne.

Au point le plus haut, la vue est magnifique …

Details

semaine d’entrainement 7

C’est parti pour un nouveau cycle. Le thème est PMA, PMA tenue. Au programme, 4 sorties « obligatoires » et une sortie « facultative ».

Lundi : séance facultative, oxygénation. 1h en i.1 très coolrépartir juste 15 sprints de 10’’ à bloc.

Compte-rendu : j’ai encore mal aux jambes de la sortie de la veille, je sors tard du travail, bref, des « fausses excuses » pour faire sauter cette séance facultative. J’ai quand même placé 2 cycles de renforcement musculaire pour me donner bonne conscience.

Mardi : Rien

Compte-rendu : je fini de récupérer de ma sortie de dimanche… violente la sortie !

Details

Shanghai, Beijing… Chine me voilà !

Ce n’était pas prévu, mais voilà, je m’en vais faire un petit tour en Chine… Entre temps, je ne pourrai pas trop mettre à jour le blog donc, patience, je reviens bientôt ! Pendant mon absence, j’ai prévu quand même de publier quelques articles que je n’avais pas publier « à l’époque », par manque de photos…

Details

le Mont d’Hermone version trail du dimanche

A la lecture du planning d’entrainement de la semaine, je tombe sur « dimanche, 3h de trail montagne ou col en VTT »… Le choix est tout vu, ça sera trail, j’ai les Columbia qui démangent… Reste à choisir le terrain de jeu, pour une fois, avec la fonte anticipée des neiges, le choix est large ! Un petit tour au pic de borée avec un passage au pied de la dent d’oche ? Un petit tour au Mont-Forchat ? remonter à Morzine/Avoriaz ? ou dernière solution, monter « aux hermones », depuis la maison de mes parents… C’est une idée sympa étant donné que c’est la montagne la plus proche et celle que l’on voit le mieux depuis la terrasse de la maison. Le repas du midi passé, le choix est fait ! Ça sera les hermones… un joli challenge que j’avais déjà tenté l’été dernier, et que j’avais abandonné en cours de route pour diverses raisons : trop chaud, trop dur, pas dans le bon jour…

Details