2011 : un début d’ébauche de programme…

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Ca y est ! je commence à avoir des démangeaisons de sport. Je vois aussi les effets du chocolat sur la santé ! Après la saintélyon, je n’avais eu qu’une seule envie : couper ! faire un long break… mais il me semble que le virus me re-contamine un peu plus vite que prévu.

Alors qu’ai-je prévu pour cette année 2011 ?

  • un 10km, au chateau de Vincennes le 5 fevrier 2011. => inscrit
  • un snow-trail avec les copains du TTTrail le 13 fevrier 2011, 21km, 1000m de D+ => inscription à venir
  • L’annecime (ou nouvellement appelée la maxi-race du lac d’annecy) le 29 mai 2011, 78km, 4400m de D+ => inscrit
  • Le raid « aventure-chablaisienne » les 4 & 5 juin 2011 (outch !), 100km, 4000m de D+ => inscription à venir
  • La traversée « Verbier-Saint-Bernard » le 2 & 3 juillet 2011, 61km, 4200m de D+ => à méditer
  • Faire un tour au sommet du mont-blanc (si je trouve des volontaires pour m’accompagner)
  • La CCC le 26 août 2011, 98km, 5600m de D+ => inscription à venir (moyennant de la chance à la grande loterie savoyarde)

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un an !

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Juste un petit article pour signaler que ce blog fête sa première année aujourd’hui. Ca y est … enfin, je me rappelle cette nuit du 12 au 13 décembre 2009, lorsque je publiais mon premier article, ce n’était qu’une étape vers beaucoup de nouvelles aventures ! Quelques chiffres 1 Team : le Tailfer Trail Team 3 rencontres…

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IF3 2010 @ Annecy

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if3Ce week-end avait lieu à Annecy l’IF3. C’est l’International Freeski Film Festival. L’IF3, à débuté à Montréal, il y a 4 ans, ce sont 3 jours de projections sur grand écran (c’est rare!) des meilleurs films de Freeski, des soirées mémorables, le tout avec la présence de très nombreux pros et acteurs de l’industrie, accessibles en dehors de tout contexte de compétition. C’est la première fois que cet évènement est produit en Europe.

Au programme, des stands, une exposition de photos 3D, des sessions de vidéos au cinéma et des soirées…

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la veillée du bois

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logo team outdoorJeudi soir, juste après le travail, rendez-vous à l’entrée du parc Suzanne Lenglen avec Clara pour se rendre à la veillée du Bois organisée par le magasin Team Outdoor. Le trajet en métro fût un peu long, mais il permettra de faire connaissance et surtout de faire nos « geeks ». Juste avant l’arrivée de Clara, je suis tombé sur 2 rickshaws, taxis indiens, dans Paris… Ça m’a laissé stupéfait.

Arrivée sur les lieux

Après avoir prévenu de ma présence la veille au soir, à l’arrache comme dit si bien, je n’aurais pas le droit de tester la Mizuno Cabrakan puisqu’il ne resterait pas de modèle à ma taille. Le test se fera donc sur la Mizuno WAVE RIDER 13.

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back on the road…

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Comme annoncé lors du précèdent article, je quitte temporairement les pistes et chemins de montagne pour rechausser les runnings. Enfin, ça ne change pas grand grand chose, habitant Paris, c’est un poil compliqué de faire du trail tout le temps.

Grosse nouvelle, mon mal à la fesse droite a totalement disparu, (Djailla, si tu me lis… ) j’ai donc repris petit à petit. Une sortie « côtes » et une autre sortie fractionné sur piste avec les collègues de l’AS Boulogne SFR, une balade d’une heure dans les bois de ville au dessus de Thonon-les-bains… Les sensations sont de retour, le moteur grippe encore un peu, cela manque un poil de vitesse et d’endurance, mais l’envie est là ! Cependant, le plan d’action reste complexe. Il me reste 7 semaines avant le jour J. Il va donc falloir être performant tout au long de cette préparation. Voilà donc un nouveau challenge intéressant à relever.

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escalade @ vitam’in Parc

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Vendredi soir je décide de suivre un peu ce qui se passe du côté de Chamonix et surtout les péripéties multiples d’amis (Cyril sur l’UTMB, Jean-Felix sur la TDS et Benoit & Jean-Luc sur la CCC) du côté de Chamonix. Comme chacun sait, l’UTMB et la TDS seront annulées, Jean-Luc, mon ancien coach de football finira à un très belle 163e place alors que Benoît me vendra du rêve avec une 22e place pour une première participation… Ça se passe de commentaires. En tout cas, ils m’ont donné envie d’y participer un jour… et surtout de chausser mes chaussures pour aller trailer un petit coup 🙂 Cependant, ma douleur à la fesse n’étant pas totalement passée, pas question de prendre plus de risques pour ne pas totalement gâcher ma préparation au marathon de Lausanne. Qu’est-ce que c’est frustrant…

Samedi midi, réveil la tête dans le cul, et à la vue du temps pourri du côté du Leman, on (Steven, Thibault, Alex’ et moi-même) décide de se rendre au Vitam’in Parc pour faire un peu d’escalade.

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programme pour les jours à venir…

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Alors que le rhume des foins vient de m’atteindre, comme chaque année, ce n’est pas la meilleure période pour m’entrainer, étant fatigué environ H-24, mais ce n’est pas le moment de se relâcher, de gros objectifs sont en ligne de mire.

samedi (hier) : 1 h 30 d’aviron, environ 12 km

aujourd’hui : sortie longue d’environ 2 h.

lundi : petite sortie autour des lacs du bois de Boulogne – environ 1h, moins de 12 km.

mardi : aviron, environ 1 h 30, 12 km

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