sur la muraille de chine

le Trail de la muraille de Chine

En visite en Chine, du côté de Beijing (Pékin), il était inenvisageable de ne pas se rendre sur la muraille de Chine pour visiter cette merveille du monde « moderne ». Longue de plusieurs milliers de kilomètres, la légende laissait dire que c’était même la seule construction humaine visible de l’espace, ce qui fût démenti par la suite. On peut visiter cette muraille en plusieurs endroits. L’endroit choisi, loin de la cohue touriste, se trouve dans les montagnes chinoises… Oups, j’ai dit montagne ! D’ailleurs, pour rejoindre la muraille, il faudra utiliser une remontée mécanique, où suivre le sentier. Je tente d’embarquer mon frère dans le chemin qui mène au sommet à pied, mais il préfère rester avec mes parents et monter via la remontée mécanique. La montée est lente, et l’on ne se sent pas forcément en sécurité, des messages audio assez forts étant diffusés en boucle en chinois. On s’imagine entendre des messages rassurants sur la sécurité, mais vu que l’on ne comprend rien, ben, ça fait peur !

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Beijing – le stade olympique & le cube d’eau

le cube d'eau vue du nid d'aigleBeijing… ou encore Pekin en Français, ca vous dit quelque chose ? Bien sur … les JOs de 2008, là où notamment l’athlète jamaïcain Usain Bolt a remporté le 100 m, le 200 m et le relais 4 fois 100 mètres, en battant à chaque fois le record du monde. Aussi, le nageur américain Michael Phelps a remporté huit médailles d’or, battant le record détenu précédemment de Mark Spitz avec sept médailles d’or aux Jeux de 1972, sans parler de la victoire sur 100 m d’Alain Bernard. Au total, 43 records du monde et 132 records olympiques ont été battus lors de ces Jeux.

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semaine d’entrainement 7

C’est parti pour un nouveau cycle. Le thème est PMA, PMA tenue. Au programme, 4 sorties « obligatoires » et une sortie « facultative ».

Lundi : séance facultative, oxygénation. 1h en i.1 très coolrépartir juste 15 sprints de 10’’ à bloc.

Compte-rendu : j’ai encore mal aux jambes de la sortie de la veille, je sors tard du travail, bref, des « fausses excuses » pour faire sauter cette séance facultative. J’ai quand même placé 2 cycles de renforcement musculaire pour me donner bonne conscience.

Mardi : Rien

Compte-rendu : je fini de récupérer de ma sortie de dimanche… violente la sortie !

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Shanghai, Beijing… Chine me voilà !

Ce n’était pas prévu, mais voilà, je m’en vais faire un petit tour en Chine… Entre temps, je ne pourrai pas trop mettre à jour le blog donc, patience, je reviens bientôt ! Pendant mon absence, j’ai prévu quand même de publier quelques articles que je n’avais pas publier « à l’époque », par manque de photos…

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le Mont d’Hermone version trail du dimanche

A la lecture du planning d’entrainement de la semaine, je tombe sur « dimanche, 3h de trail montagne ou col en VTT »… Le choix est tout vu, ça sera trail, j’ai les Columbia qui démangent… Reste à choisir le terrain de jeu, pour une fois, avec la fonte anticipée des neiges, le choix est large ! Un petit tour au pic de borée avec un passage au pied de la dent d’oche ? Un petit tour au Mont-Forchat ? remonter à Morzine/Avoriaz ? ou dernière solution, monter « aux hermones », depuis la maison de mes parents… C’est une idée sympa étant donné que c’est la montagne la plus proche et celle que l’on voit le mieux depuis la terrasse de la maison. Le repas du midi passé, le choix est fait ! Ça sera les hermones… un joli challenge que j’avais déjà tenté l’été dernier, et que j’avais abandonné en cours de route pour diverses raisons : trop chaud, trop dur, pas dans le bon jour…

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la der de la saison 2010-2011 – ski de rando

Dernier week-end avant la fermeture de la station d’Avoriaz, je me décide à aller faire une dernière sortie de ski avant de ranger les skis pour de bon jusqu’aux derniers mois de l’année et les prochaines chutes de neige. J’avais cette idée en tête depuis un petit moment, malgré le manque flagrant d’enneigement et les températures estivales du moment. Le changement de saison a été trop brutal, je n’avais pas encore fait le deuil de la saison de ski. D’ailleurs, a-t-elle vraiment eu lieu ?

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Aventure chablaisienne 2011 : we are in !

 

le départ
le départ

Après avoir participé aux éditions 2008, 2009 et 2010, nous (Clément, mon fidèle camarade de raids, et moi-même) participerons à l’édition 2011 les 4 et 5 juin prochains. En effet, nous sommes les avant-derniers inscrits sur le grand parcours.

On tentera de faire aussi bien que l’an dernier (fini l’ensemble du raid, avec les bonus et sans pénalités), même si le challenge s’avère compliquer. En effet, Clément a repris le sport que très récemment. Je ne me fais pas de soucis sur sa condition physique, il saura être prêt le jour J. De mon côté, j’essaierai d’avoir bien récupérer de la maxi-race du lac d’annecy (ex-annecime, 78km, 4000m de D+) réalisé, avec succès je l’espère, le week-end précédent.

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