le Mont d’Hermone version trail du dimanche

A la lecture du planning d’entrainement de la semaine, je tombe sur « dimanche, 3h de trail montagne ou col en VTT »… Le choix est tout vu, ça sera trail, j’ai les Columbia qui démangent… Reste à choisir le terrain de jeu, pour une fois, avec la fonte anticipée des neiges, le choix est large ! Un petit tour au pic de borée avec un passage au pied de la dent d’oche ? Un petit tour au Mont-Forchat ? remonter à Morzine/Avoriaz ? ou dernière solution, monter « aux hermones », depuis la maison de mes parents… C’est une idée sympa étant donné que c’est la montagne la plus proche et celle que l’on voit le mieux depuis la terrasse de la maison. Le repas du midi passé, le choix est fait ! Ça sera les hermones… un joli challenge que j’avais déjà tenté l’été dernier, et que j’avais abandonné en cours de route pour diverses raisons : trop chaud, trop dur, pas dans le bon jour…

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10 km de Thonon-les-bains 2011

10km au top départ...Alors que les copains de runnosphere participaient de près (comme athlètes (Greg, Mathes, Sebrom, RunMyGeek, Franck, Grego, Giao et j’en passe…) ou de loin comme supporter (Noostromo, Clara, Jahom le photographe, Virginie l’amoureuse…) au marathon de Paris, je me rentrais dans ma montagne, dans le but de sortir les skis une dernière fois avant la fin de l’hiver. Vu la température extérieure, il semble que celui-ci est parti depuis bien longtemps mais je n’ai pas encore fait le deuil de la saison 2010/2011. Dans le TGV vendredi soir, Steven, un ami avec qui je devrais tenter le sommet du Mont-Blanc cet été, m’appelle et me propose de l’accompagner sur le 10 km de Thonon. Un petit mail rapide au coach histoire de savoir si ce bouleversement du programme ne changera rien au travail à effectué, la réponse se fait sans attendre : « Tu peux. Dans ce cas demain repos ! »

Samedi en début d’après-midi, après avoir pris connaissance des derniers posts des derniers préparatifs du marathon Parisien, je file chercher Steven et me rend au stade Joseph Moynat à Thonon pour m’inscrire. Ehh oui ! il n’y aura pas 40 000 participants et 42 km… seulement 270 coureurs et 10 km ! Bref, que du bonheur que de remettre un dossard si rapidement. 🙂 La bonne blague viendra de Steven, n’ayant pas de certificat médical, il n’a pas pu s’inscrire. La faute à la Suisse, où l’on peut s’inscrire sans certificat médical. Il envisage cependant de m’accompagner, sans dossard, histoire de courir un peu et de se juger sur 10 km.

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montée du crôt 2011 – ma première compétition de ski alpinisme

montée du crôt - l'affiche

Lorsque l’on fait du  ski de randonnée ou du ski d’alpinisme, on n’utilise pas de remontée mécanique, mais, au contraire, on gravit les montagnes en équipant ses skis de « peaux de phoque » avant de les redescendre dans un style alpin.

Généralement, on désigne par « ski de randonnée » l’activité loisir qui en découle, et la compétition par « ski d’alpinisme ».

Il existe alors plusieurs formes de compétition :

  • la verticale race, qui comme son nom l’indique est une montée sèche.
  • Le sprint, épreuve toute nouvelle, sur le principe du 4X.
  • L’épreuve individuelle, l’épreuve reine, avec pas mal de dénivelés, des passages où l’on porte les skis …

La montée du crôt

Cette épreuve « verticale race » s’inscrit dans le cadre du challenge « mountain ski tour », challenge regroupant plusieurs compétitions de ski d’alpinisme. Au programme, 650 m de dénivelé positif à réaliser le plus possible.

Après une inscription par téléphone depuis Paris, me voilà inscrit grâce à ma licence du CAF du Leman. Étant donné que c’est ma première du genre, je ne m’attends pas à faire des exploits, surtout avec le peu d’entrainement que j’ai dans ce domaine.

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la montée du crôt, à l’entrainement

 

Samedi, j’ai passé la journée au ski… dur la vie hein ? Bon, je vous avoue, ça m’a surtout mis les nerfs quand j’ai croisé quelques personnes faisant du ski de randonnée le long des pistes. Tellement, que j’ai décidé m’y rendre le lendemain matin même au levé du soleil, avant l’ouverture des pistes. En effet, mon père m’a sérieusement remonté les bretelles à ce sujet, considérant qu’un ski-randonneur shooté par un skieur « débutant » est forcement en tord. Renseignement pris auprès de l’office du tourisme d’Avoriaz, la pratique du ski de randonnée est interdite sur l’ensemble du domaine skiable dans les horaires d’ouverture. C’est bien le genre de détail qui ne m’arrête pas ! Ni une ni deux, le réveil sonne à 6 h.. enfin, 6 h 40 parce qu’il a déconné 🙁 7 h, départ en voiture, 7 h 45, arrivé sur les lieux… 8 h, départ sur la piste, skis peautés aux pieds.

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Ski de randonnée à Avoriaz

le sportif sur les spatules

Chaque année, lorsque Noël arrive, j’ai toujours du mal à faire ma petite liste au papa Noël… Cette année, j’avais émis l’hypothèse de m’acheter une paire de skis, dans le but de pouvoir reprendre à apprendre à dévaler les pentes avec une latte à chaque pied. J’avais repris le ski lors de session « vis ma vie » avec Aurélien, lorsque les conditions n’étaient pas au top pour la pratique du hors-piste. À la lecture de quelques blogs, j’ai découvert le ski de randonnée. Après en avoir discuté avec quelques amis et lu un article sur la genèse de l’industrie des stations de ski dans Montagne Magazine, j’étais bien conquis.

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Conférence-débat UTMB : « Votre corps au coeur de l’ultra-endurance »

club mont-blanc coeur et sport

Samedi soir, le Club Mont-Blanc Coeur et Sport, partenaire de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®, proposait une conférence-débat à l’École Nationale de Ski et d’Alpinisme (ENSA) de Chamonix sur le thème : « Votre corps au coeur de l’ultra-endurance». Après avoir réfléchir quelques minutes, je me dis « pourquoi pas ? Vu que je ne suis pas trop trop loin… “J’embarque donc mon frangin et let’s go pour Chamonix. On arrive quelque peu en retard, et google maps/navigation ne nous aura pas aidé du tout. Déjà, la dernière fois, je voulais aller au téléphérique de l’aiguille du midi, google maps voulait me faire prendre le tunnel sous le Mont-Blanc et me faire arrêter à mi-distance. MERCI ! Heureusement, on n’aura presque rien loupé du contenu de la conférence.

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