des news du front !

Quelques news à mon sujet… des bonnes, des moins bonnes…

Premièrement, pas de Prolog du raid Grenoble INP ce week-end, et donc, pas de raid Grenoble INP au mois de mai. L’explication est assez simple, l’équipe que j’ai jointe a mis du temps à valider son inscription (normal, il manquait une personne) et donc, on a fini sur la liste d’attente. Il n’y avait que 70 places disponibles et 75 équipes inscrites à la date limite d’inscription. On aurait pu espérer que les 5 équipes de la liste d’attente puissent finalement participer au prolog, vu que de toute façon, seules 30 équipes seraient qualifiées pour le Raid, mais non. Il nous a fallu attendre quelques désistements pour obtenir un « go » de l’organisation mercredi, bien trop tard pour s’organiser correctement.

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Visite chez le podologue : STL, c’est ok sous conditions !!

Mercredi midi, pendant ma petite sortie « côte des gardes & parc de Saint-Cloud », j’ai ressenti une vive douleur sur l’ensemble du côté extérieur du pied gauche. Au début, je me suis dit « c’est bon, ça va passer… » et au fur et à mesure que j’avançais, la douleur restait, m’handicapait même plusieurs heures après la sortie. La mort dans l’âme, j’avais donc annoncé sur twitter mon forfait pour la veillée du bois jeudi soir, et pour l’ensemble des sorties restantes d’ici la SaintéLyon. Je venais de prendre mes billets de TGV pour aller à Lyon d’ailleurs, bien sûr, en « non-échangeable, non-remboursable » et je me voyais déjà chercher comment faire en cas d’abandon avant même d’avoir chaussé les runnings.

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Trail des Hauts-Forts 2010 – Morzine/Avoriaz

Samedi 14 août avait lieu le trail des Hauts-Forts entre Morzine et Avoriaz. Deux parcours étaient au choix, un 43 km et un 21 km.

A la base, je devais m’aligner sur le 43 km, mais l’éventualité d’une participation de mon frère sur le 21 km et le trail de Courchevel le week-end d’avant auront raison de mon envie de long.

Vendredi, je récupère mon frère tout juste rentré de son périple à l’autre bout du monde (Inde, Australie et Singapour) et profite de mon RTT pour rentrer chez mes parents au bord du Léman.

Vendredi soir, direction Avoriaz pour une courte nuit, l’arrivée tardive vers 23h n’aura que peu d’effets sur le moral des troupes, bien motivé pour envoyer du lourd le lendemain…

6h30 le réveil,  il est temps de préparer nos sacs et d’en profiter pour faire une bonne platée de pâte…

7h15, le bus est censé partir d’Avoriaz pour rejoindre le départ à Morzine. Il devait y avoir 30 personnes dans le bus, nous ne serons que 14…

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FiveFingers – Vibram

fivefingers by vibram

Lundi soir, en sortant du travail, j’avais rendez-vous avec Peter, représentant de la marque Vibram, afin de tester un des modèles qu’il propose : Les fivefingers.

Comment ai-je découvert cette paire de chaussures ? Tout simplement par l’intermédiaire de Mathieu, un copain lausannois, qui en a un peu marre que je fasse beaucoup de sports, aux dépens des soirées qu’il organise tant bien que mal. Un jour, il me lance un lien vers ces chaussures avec un petit mot du style « toi qui court tout le temps, essaie donc ça ! »

Un petit tour sur le site, conquis par le principe, je me lance donc dans un test de ce produit. Les FiverFingers de vibram ont été le plus gros buzz outdoor des dernières années

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totalement vidé !

stade d'issy les moulineauxAprès une séance de remise en forme d’aviron réalisée jeudi soir avec Aurélien, j’ai enchainé sur une séance de fractionné au stade d’Issy-Les-Moulineaux ce midi.

La séance d’hier soir ayant laissé des traces physiquement, je me lance pour une petite sortie. Ainsi, je pourrai être frais et disponible pour le 10 km de ce week-end.

On commencera à faire le tour de l’ile Saint-Germain, la porte d’entrée au milieu du pont est maintenant rouverte. Ensuite, une fois arrivé sur la piste, je choisis ma séance. Ce sera « 3 fois 1000 m avec 3 minutes de récupération entre chaque fraction » avec Éric sur un rythme relativement lent : 4 min 25/km. Je dis bien relativement parce que ce rythme est celui visé par Éric pour ses entrainements marathon.

La première session sera pliée en 4 min 35, la seconde en 4 min 30… Pour la dernière, je tente de tout donner… mais vraiment tout ! comme pour un test VMA…. 3 min 58 s… vraiment moyen du coup !

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que m’arrive-t-il ?

Depuis ma course de dimanche matin, je me sens vraiment fatigué… enfin, lorsqu’il s’agit de sport.

La sortie de mercredi, quoique finalement bien passée, m’avait montré des signes de fatigue… n’ayant pas fini aussi bien que d’habitude. J’avais mis ce mauvais passage sur ma minidouleur au mollet droit, résultant de ma crampe. À priori, ce n’est pas le cas 🙁

Hier soir, lors de la session de remise en forme avec le club d’aviron, j’ai beaucoup galéré pour faire mes abdos et mes pompes. La partie course à pied est cependant mieux passée.

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