que m’arrive-t-il ?

Depuis ma course de dimanche matin, je me sens vraiment fatigué… enfin, lorsqu’il s’agit de sport.

La sortie de mercredi, quoique finalement bien passée, m’avait montré des signes de fatigue… n’ayant pas fini aussi bien que d’habitude. J’avais mis ce mauvais passage sur ma minidouleur au mollet droit, résultant de ma crampe. À priori, ce n’est pas le cas 🙁

Hier soir, lors de la session de remise en forme avec le club d’aviron, j’ai beaucoup galéré pour faire mes abdos et mes pompes. La partie course à pied est cependant mieux passée.

Details

ACBB – remise en forme

logo ACBB

Cela fait quelque temps que je vous parle des sessions de remise en forme de mon club d’aviron, l’ACBB. Il me semble bien de vous donner un peu plus d’explications à ce sujet.

Les séances ont lieu le jeudi soir à partir de 20 h 30, au gymnase des abondances à Boulogne-Billancourt.

Agrandir le plan

Elles concernent l’ensemble du groupe « loisirs » du club, autrement dit, ceux qui ne font pas de compétition relevée. Les sessions sont donc adaptées à tous les niveaux.

La séance se découpe en quatre parties :

Details

bilan 2009

2009 étant terminé, il est l’heure de faire le bilan de cette année…

Par avance, je m’excuse, mais je n’ai pas toutes les données pour 2009, étant donné que j’ai commencé à logguer mes informations qu’à partir du début de ma préparation pour le marathon de Lausanne, i.e. fin juillet 2009. Ces tableaux ne contiennent donc pas les entrainements au raid « Aventure Chablaisienne » et la compétition correspondante.

Course à pied (entrainement) :

Details