cet été … direction l’inde !

Maintenant que mon visa est validé, tout comme ma demande de vacances, je peux vous annoncer que je pars cet été pendant plus de trois semaines en Inde. Au programme, trois étapes : Bombay (Mumbay), Pune, (où je retrouverai mon frère), Goa et ses plages, puis direction New Dehli et le Taj Mahal, et enfin,…

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insep – tests d’effort – 2e journée

Jeudi matin, comme convenu, je me rends à l’INSEP pour la suite de l’expérience scientifique auquel je suis inscrit.
Arrivé à 9 h, je retrouve dans le gymnase les personnes qui se chargeront des tests. Ils m’expliquent brièvement le programme de la journée. En gros, cela sera :

  • mise en place du banc de test
  • mise en place des électrodes sur ma jambe droite
  • des tests des électrodes
  • prise des enregistrements « max »
  • tests du banc de test
  • réalisation du maximum de tours possibles à 102 % de ma VMA.

La totalité de l’épreuve durera 1 h 30.

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bilan 2009

2009 étant terminé, il est l’heure de faire le bilan de cette année…

Par avance, je m’excuse, mais je n’ai pas toutes les données pour 2009, étant donné que j’ai commencé à logguer mes informations qu’à partir du début de ma préparation pour le marathon de Lausanne, i.e. fin juillet 2009. Ces tableaux ne contiennent donc pas les entrainements au raid « Aventure Chablaisienne » et la compétition correspondante.

Course à pied (entrainement) :

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