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Test : la polar v800

La grande question avec cette nouvelle Polar v800 est de savoir si elle peut séduire à nouveau ceux qui n’utilise plus/pas des produits de la marque finlandaise. Dans les années 90, Polar dominait en maitre absolu le marché des montres cardio-fréquencemetre au point que l’on désignait du nom de « Polar » ce genre de montre. Qui n’a jamais…

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Test : La Garmin Fenix 2

Test : Garmin Fenix 2

Lorsque Garmin a sorti sa Garmin fénix c’était ce qui semblait une réponse rapide à la Suunto Ambit, résolument orientée outdoor, montagne, trekking. Avec la deuxième version, Garmin amène cette montre sur les domaines qui sont les fer de lance de la marque, comme la course à pied, le vélo, la natation entre autres, et…

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Encore un test VMA !

Dimanche matin avait lieu LE test VMA organisé par les foulées Chablaisiennes, au stade Joseph Moynat. Ce test a la vocation d’évaluer les progrès de chaque membres du club, il permet aussi la formation de groupe de niveau pour l’entrainement. C’est quoi la VMA ? Au centre de l’entraînement d’un coureur à pied ou un traileur, la…

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Beijing – le stade olympique & le cube d’eau

le cube d'eau vue du nid d'aigleBeijing… ou encore Pekin en Français, ca vous dit quelque chose ? Bien sur … les JOs de 2008, là où notamment l’athlète jamaïcain Usain Bolt a remporté le 100 m, le 200 m et le relais 4 fois 100 mètres, en battant à chaque fois le record du monde. Aussi, le nageur américain Michael Phelps a remporté huit médailles d’or, battant le record détenu précédemment de Mark Spitz avec sept médailles d’or aux Jeux de 1972, sans parler de la victoire sur 100 m d’Alain Bernard. Au total, 43 records du monde et 132 records olympiques ont été battus lors de ces Jeux.

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Semaine d’entrainement 6

Comme d’hab maintenant, petit résumé de la semaine précédente… C’est la 6e semaine de travail en collaboration avec Alain, le coach. Le theme de la semaine : Surcompensation … j’ignorais la signification de ce terme, je l’ai bien comprise ! Enfin je crois.

Lundi : Repos

Compte-rendu : Ça commence à devenir une habitude …

Mardi : PMA courte, 1h15 tout en i.2 avec au milieu 10 fois 20’/40′.

Compte-rendu : Khalil, un collègue de boulot me demande s’il peut m’accompagner courir, on habite à quelques centaines mètres l’un de l’autre et lorsque je vais au stade Suzanne Lenglen, je passe devant chez lui. Je passe donc le prendre, après 5 minutes d’attente en bas de l’immeuble, le voilà qui descend (toujours en retard ce Khalil :D) et direction le stade, le rythme est tout lent (i.1 pour moi) … a priori pas pour lui (plutôt i.3, il n’arrive pas à parler tout en courant). Arrivé au stade, il ira s’asseoir dans les tribunes pendant que je fais ma séance de 20’/40′.  Une fois terminé, on rentrera tranquillement au bercail… 1h01 pour moi, 31 min pour Khalil en 2 fois, il a battu son record ! Comme quoi…

 
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stade de l’ile de puteaux

Hier midi, j’avais rendez-vous avec JF, « collègue de travail » et surtout membre de l’AS Boulogne SFR… On avait l’habitude d’aller courir ensemble lorsque je travaillais encore du côté de Boulogne-Billancourt. Le truc sympa, c’est que l’on a (vait 🙂 ) le même niveau globalement et du coup, on se motivait l’un l’autre quand ça devenait compliqué.

À 12 h 20, je le retrouve donc à l’entrée de l’île de Puteaux. Il est accompagné par un autre collègue de SFR nommé Guillaume. Après une fin d’échauffement via un petit tour de l’île, on attaque une séance de 12 fois 200 m + 100 m de récupération. Comme une reprise de début d’année, on attaquera trop vite (35 s pour 200 m) que l’on ne tiendra pas sur la suite. On tournera donc autour de 38-39-40s avant que je force un peu plus sur la fin pour fournir 37-38s. Preuve que je ne suis pas trop rouillé, j’ai suspecté la piste de ne pas faire 400 m… je pensais en baver bien plus pour une reprise, même si j’ai eu du mal au départ.

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