test du sac Cilao izi custom 22L

Au début de l’hiver, je rencontrai Gilles chez lui afin d’en savoir plus sur la marque Cilao et sur leur positionnement dans un marché très saturé du sac de sport. Gilles me prêtera un sac Izi Custom 22L afin que je puisse le tester sur la saison de ski, et sur la fin et début de saison de trail. L’hiver a été tellement exceptionnel que je n’ai pas pu trop le tester en mode « trail », mais pour ce qui est du ski, je pense en avoir fait le tour bien comme il faut.

Description du produit

Le sac Izi Custom 22L se caractérise par sa légèreté (315gr) et sa grande contenance de 20 l. Son principal atout, c’est que l’on peut choisir ses bretelles et ses accessoires en fonction du besoin. L’autre principal atout est la possibilité de choisir le point d’ancrage des bretelles sur le sac, afin d’optimiser la position du sac sur le dos et de se faire oublier pendant la course. Suivant le choix des bretelles, de la ceinture ventrale, des accessoires, ce sac est intéressant pour sa polyvalence.

Details

La patrouille des glaciers 2012 – l’application mobile et le suivi en ligne des concurrents.

google play - l'application patrouille des glaciersLa Patrouille des Glaciers (PDG) est une course militaire internationale de ski alpinisme de l’Armée Suisse, ouverte également aux patrouilles civiles. La course se déroule de Zermatt à Verbier (parcours Z) respectivement d’Arolla à Verbier (parcours A). Elle doit être accomplie en une seule étape. Cette course unique se caractérise par la longueur et l’altitude du profil du parcours ainsi que les exigences du milieu alpin. Jugée comme la course de ski-alpinisme la plus difficile au monde, elle se déroulera du 25 au 28 avril 2012. Longue de 53 kms, à travers les alpes, avec 2 passages à plus de 3 000 m d’altitude, les concurrents devront grimper près de 4000 m de D+ !

Details

Calculer sa VMA ascensionnelle et qu’en faire ?

La , ou Vitesse Maximale Aérobie, est la vitesse à partir de laquelle on sollicite 100 % de sa consommation d’oxygène, celle que l’on peut tenir 5 à 8 minutes. Tout le monde la connait peu ou beaucoup sur le plat vu que c’est une composante importante de l’entrainement du coureur à pied, cependant, elle reste peu connue et appliquée dans sa version ascensionnelle. Pour connaitre sa VMA, et savoir qu’en faire, un petit tour ici permettra de faire le tour de la question.

À quoi sert cet indicateur ?

  • Estimer ses futures performances
  • Eviter de se cramer dans les montées
  • Calibrer son 
  • Visualiser l’évolution de son potentiel par rapport à son entrainement.
Details

La montagne en partage. De la Pierra-Menta à l’Everest

montagne en partageSébastien Figlioni, guide de haute montagne, publie un livre auto-biographique suite à un accident lors de l’ascension des 6 189 mètres de l’Island Peak et une longue discussion avec une cliente au camp de base. Rapatrié, il restera clouer au lit quelques mois, et se décidera à écrire « La montagne en partage ».  Ce passionné de montagne, guide et sportif de haut-niveau nous raconte les débuts de son parcours sportif, du ski hors piste, du ski de pentes extrèmes, en passant par l’escalade pour finir par les compétitions de ski alpinisme.

Details

Courir ou mourir – Kilian Jornet

kilian jornet - courir ou mourirContrairement à pas mal de vidéos visibles sur le net, ce livre nous montre un Kilian humain. Ceci n’est surement pas un gros scoop, mais on a les mêmes douleurs, les mêmes pensées, les mêmes doutes, les mêmes envies…

Presque une naissance à 2 000 m, et toutes ses histoires autour de son enfance passée à parcourir la montagne pour aller à l’école  n’explique pas son exceptionnel niveau sportif. Kilian, c’est avant tout une énorme dose de travail et une volonté hors du commun, et une gigantesque envie de contrôler son corps et ses réactions, et d’en découvrir ses limites.

Le livre parle de son enfance, de ses amours, de son tour du lac Tahoe, de la traversée des Pyrénées, de la Western States, du Kilimandjaro… Un peu sous la même forme finalement qu’un récit de course d’un blogueur lambda.

Details

En visite chez Cilao

logo-cilaoÀ la recherche d’un sac de ski alpinisme, je suis tombé par hasard sur un site commerçant suisse, à l’abandon, référençant quelques marques du marché. Dans la liste, des marques connues (dynafit, millet, camp et j’en passe) et Cilao, inconnue au bataillon. En regardant leur site web, je découvre qu’ils sont basés à Poisy, en Haute-Savoie ! Un peu surpris, déçu de ne pas connaitre cet acteur local du ski d’alpinisme et surtout du trail, je prends alors contact avec Gilles, une des 2 personnes formant Cilao.

Après quelques échanges de mails, direction les hauteurs d’Annecy pour rencontrer Gilles et en savoir plus sur la marque Cilao. C’est dans un bureau aménagé dans sa maison qu’il me reçoit.

Details

mon équipement pour la CCC 2011

Dernière ligne droite avant le départ, il est temps de penser à l’équipement embarqué/embarquable pour la CCC et tenter d’optimiser un peu le tout question poids sans perdre en qualité. L’épisode de l’an dernier impose un vrai soin à apporter à l’ensemble du matériel embarqué. Si en plus on prend en compte la liste du matériel obligatoire, cela devient un vrai casse-tête…

Details