courchevel X-trail

logo courchevel X TrailLe week-end dernier, alors que cela n’était pas prévu à la base, Aurélien, un ami de classe préparatoire, me propose d’aller passer le week-end à Courchevel. Au menu, du sport, du plein-air en montagne et une participation aux 30 km du Courchevel X’ Trail. Forcement, je ne peux pas refuser…  C’est donc ainsi que je me retrouve inscrit à cette épreuve.

Le programme du samedi n’est pas très clair, on partira donc faire une via-ferrata avec Aurélien… (qui fera l’objet d’un article séparé) Les autres iront à la piscine et au golf, histoire de ne pas se cramer avant la course. Chacun son point de vue, mais ils ont l’air de prendre l’épreuve un peu trop au sérieux je trouve, enfin bon…

Ainsi, le programme sera strict, récupération du dossard à 18h, puis pâtes, couché relativement tôt, carbocake au petit-déjeuner, étude du parcours dans les moindres détails, revue du matériel avant course… Je suis perdu, bien loin de mes habitudes. Je me dis alors qu’un peu de changement ne me fera pas trop de mal, moi qui prend la discipline un peu à la légère (c.f. ma raclette la veille du marathon de Lausanne, les soirées arrosées avant le 20 km de Lausanne et le cross des rameurs…)

Details

de nouveaux challenges !

Je viens de m’inscrire pour les compétitions suivantes : – Courch’X Trail à Courchevel (73) en version 30 km (2 000 m de dénivelé positif) et le changement de distance pour : – Trail des Hauts-Forts entre Morzine et Avoriaz (74) en version 21 km (2000 m de dénivelé positif) – SaintéLyon entre St-Etienne (42)…

Details

trail Verdon Canyon Challenge

Juste un petit article pour souhaiter « bonne chance » aux copains blogueurs qui participeront au trail Verdon Canyon Challenge by Columbia. J’aurai pu/du être avec vous, mais pour moi, ca sera le raid Aventure Chablaisienne avec 3 amis… En espérant que vous ne vous tirerez pas trop la bourre et que l’on aura le droit à…

Details

VMA verticale

En lisant le hors-série de trail-endurance, je suis tombé sur un concept dont personne ne parle, mais qui me semble intéressant dans l’étude de la progression en trail : La VMA verticale. Elle s’exprime en m/heure. De la même façon que la VMA « horizontale », celle du marathonien, on peut l’évaluer en grimpant une…

Details

trail des allobroges 2010

L’avant course

Lorsque j’apprends qu’un trail se déroule régulièrement autour de Bellevaux, je décide presque immédiatement qu’un jour, j’y participerai… et je finirai cette course. Il faut savoir que ma famille côté grand-mère paternel est presque issue à 100 % de Bellevaux et des alentours. Pour moi, l »expatrié à Paris, c’est ainsi une sorte de retour aux sources… D’ailleurs, j’avoue ne pas trop connaitre les environs, le Trail sera un bon moyen de remettre les pendules à l’heure.

Par la suite, je n’ai pas trop hésité à m’inscrire… et à me lancer un nouveau défi… Venir à bout de ce 58 km & 4000 m de dénivelé positif dans le temps imparti. Pour seulement mon 3e trail, après le trail du Brevon (15 km, en 2008 ) et le trail de la vallée de Chevreuse (23 km, en 2010), (2 courses natures quoi !) le challenge s’annonçait, comme dire, intéressant !

Motivé par le soutien des copains, me voilà presque sur la ligne de départ… D’ailleurs, Camille me dira par SMS la veille « Héhé, trail demain mec ! fais-nous rêver ! ».

Details

trail des allobroges – reconnaissance de la seconde partie du parcours

le trail des allobroges9 h, rendez-vous à Lullin avec Cyril de Tercantrail et son frère Nicolas. Cyril avait proposé de faire la reconnaissance totale du parcours en 2 fois, sur 2 vendredis espacés de 15 jours, avant le trail. Fort heureusement pour moi, le second vendredi s’est transformé en samedi, et j’ai donc pu les accompagner faire ce petit (grand ?) tour en montagne.

9 h 15, c’est le départ, vêtu de nos habits de sportifs et équipé de notre sac à dos… ahh ben non en faite, les piles du GPS sont à plat, l’achat est inévitable, sinon, on va vraiment galérer à trouver notre chemin. Direction le 8 à 8 qui est ouvert ce samedi 8 mai.

9 h 20, c’est donc parti… direction le Brevon, le cours d’eau local qui traverse la vallée pour aller jusqu’au pont de Marphoz. Ce bout de parcours est hors sentier, on passera par où l’on peut passer.

Details