CCC 2011 : i’m in !!!

Alors que je passe une petite semaine de vacances tranquillou à Avoriaz, mon téléphone m’informe « 18 janvier : tirage au sort UTMB/CCC ». Une petite pression monta hier et ce matin, au reveil, j’ai sauté sur mon téléphone pour connaitre le résultat. J’ai peut-être pas de chance avec la neige, mais j’ai eu la chance au…

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Conférence-débat UTMB : « Votre corps au coeur de l’ultra-endurance »

club mont-blanc coeur et sport

Samedi soir, le Club Mont-Blanc Coeur et Sport, partenaire de The North Face® Ultra-Trail du Mont-Blanc®, proposait une conférence-débat à l’École Nationale de Ski et d’Alpinisme (ENSA) de Chamonix sur le thème : « Votre corps au coeur de l’ultra-endurance». Après avoir réfléchir quelques minutes, je me dis « pourquoi pas ? Vu que je ne suis pas trop trop loin… “J’embarque donc mon frangin et let’s go pour Chamonix. On arrive quelque peu en retard, et google maps/navigation ne nous aura pas aidé du tout. Déjà, la dernière fois, je voulais aller au téléphérique de l’aiguille du midi, google maps voulait me faire prendre le tunnel sous le Mont-Blanc et me faire arrêter à mi-distance. MERCI ! Heureusement, on n’aura presque rien loupé du contenu de la conférence.

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Saintelyon – préparation & stratégie

saintelyonLa Saintelyon 2010, c’est dans moins d’un mois… Il est grand temps d’établir un plan post-marathon pour bien préparer ce dernier rendez-vous de l’année. Je penses que je vais continuer mon petit programme « marathon », soit 4 sorties par semaine avec :

  • une sortie « tortue »
  • une sortie « côte » et seuil
  • une sortie « fractionnée » sur piste
  • une sortie longue le week-end, remplaçable par une sortie VTT XC.

et surtout, tenter d’intégrer une ou deux sorties de nuit typées SaintéLyon, de nuit, avec un mixte bitume+sous-bois. Je crois d’ailleurs que le Chablais sera parfait pour ce genre d’entrainement. Cela me permettra de faire un choix dans mes chaussures pour la course le jour J. J’hésite encore entre les Columbia Ravenous et les Asics Trabbuco. Ces sorties me permettront aussi de faire les bons réglages concernant la frontale et de vider mes piles.

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dent d’oche express

Dimanche après-midi, après un réveil tardif sur les coups de midi, on (Alex’ et moi-même) décide de se rendre au sommet de la Dent D’oche (sommet local, cotation randonnée R4, 2 222 m). L’an dernier, j’avais effectué ma première ascension de ce moment en compagnie de Julie. Cette année, j’y emmènerai mon frère. Ce sommet était un petit rêve pour lui, il n’avait jamais pris le temps de le faire.

Le principal problème, mon TGV à 19h pour un retour sur Paris… Il faudra donc être rentré de la randonnée avant 18h, mon sac n’étant bien sur pas prêt. C’est sur le terrain d’entrainement de Tercan que l’on attaquera la montée sur un très bon rythme. D’ailleurs, après l’arrêt de l’UTMB, je m’attendais à le croiser à l’entrainement pour de prochains objectifs 🙂

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Trail des Hauts-Forts 2010 – Morzine/Avoriaz

Samedi 14 août avait lieu le trail des Hauts-Forts entre Morzine et Avoriaz. Deux parcours étaient au choix, un 43 km et un 21 km.

A la base, je devais m’aligner sur le 43 km, mais l’éventualité d’une participation de mon frère sur le 21 km et le trail de Courchevel le week-end d’avant auront raison de mon envie de long.

Vendredi, je récupère mon frère tout juste rentré de son périple à l’autre bout du monde (Inde, Australie et Singapour) et profite de mon RTT pour rentrer chez mes parents au bord du Léman.

Vendredi soir, direction Avoriaz pour une courte nuit, l’arrivée tardive vers 23h n’aura que peu d’effets sur le moral des troupes, bien motivé pour envoyer du lourd le lendemain…

6h30 le réveil,  il est temps de préparer nos sacs et d’en profiter pour faire une bonne platée de pâte…

7h15, le bus est censé partir d’Avoriaz pour rejoindre le départ à Morzine. Il devait y avoir 30 personnes dans le bus, nous ne serons que 14…

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